Skip to content

คนที่ออกกำลังได้สม่ำเสมอเป็นประจำนั้นเป็นเพราะหลังออกกำลังแล้วเขารู้สึก”ดี”(blog)

June 21st, 2012

Webmaster

คนที่ออกกำลังได้สม่ำเสมอเป็นประจำนั้นเป็นเพราะหลังออกกำลังแล้วเขารู้สึกดี

คนไข้ที่ได้รับคำแนะนำให้ออกกำลังกายเพื่อทำให้สุขภาพดีขึ้นแข็งแรงขึ้นนั้นหลายๆคน(หรือส่วนใหญ่)มักจะทำไม่ได้หรือทำได้ไม่นานก็เลิกด้วยเหตุผลต่างๆกันส่วนใหญ่อ้างว่าไม่มีเวลา,เหนื่อยจากการทำงานหรือไม่ก็ขี้เกียจจึงมีคนสนใจเริ่มศึกษาว่าคนที่เมื่อได้รับคำแนะนำแล้วหรือออกกำลังกายอยู่ทำไมถึงอยากออกกำลังกายอยู่ต่อไปเรื่อยๆแม้บางคนมีผลข้างเคียงจากออกกำลังกาย มีบทความที่กล่าวว่าเริ่มมีคนสนใจศึกษาก็พบว่าจริงๆแล้วคนที่ออกกำลังกายได้ประจำนั้นเป็นเพราะส่วนใหญ่แล้วเขารู้สึก”ดี”หลังออกกำลัง เขาไม่สนในเลยว่าออกกำลังแล้วจะไปลดไขมันลงเท่าไหร่ลดความดันได้เท่าไหน
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ร่วมกันรัก
วิถีชีวิตสี่ประการที่ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ(blog)
บุหรี่อิเลคโทรนิคช่วยให้หยุดบุหรี่ได้(blog)
โกโก้สักถ้วยสองถ้วยช่วยสมองแจ่มใส
Flax seed ช่วยลดความดันโลหิตได้(blog)
คาเฟอีนอาจช่วยป้องกันหัวใจเต้นผิดปกติ(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

Comments are closed.