Skip to content

การอดนอนทำให้ตัดสินใจเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ(blog)

July 10th, 2012

Webmaster

การอดนอนทำให้ตัดสินใจเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

มีการเสนอผลงานทางวิชาการในการประชุมนานาชาติเรื่องการนอน พบว่าในคนที่มีปัญหาเรื่องการนอนหรือนอนไม่น้อยไม่เพียงพอจะมีปัญหาในการเลือกกินอาหารคือมักจะเลือกกินอาหารที่ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพเท่าไหร่นัก โดยพบว่าจากการตรวจสมองด้วยMRIพบว่าคนที่นอนไม่พอเหล่านี้จะมีปัญหาที่สมองส่วนหน้าที่ทำให้ตัดสินใจเลือกอาหารผิดคือเข้าใจว่าอาหารที่ไม่ดีนั้นเป็นอาหารที่ดีและเมื่อกินเข้าไปแล้วยังไปกระตุ้นสมองอีกด้วยให้เข้าใจว่าเป็นrewardยิ่งทำให้อยากกินอาหารพวกที่ไม่ดีกับสุภาพเพิ่มขึ้นอีก
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

คนวัยกลางคนที่ฟิตกว่านอกจากอายุยืนแล้วยังมีคุณภาพช...
การนอนไม่เพียงพอมีผลต่อสุขภาพมาก(blog)
ข่าวร้ายและข่าวดีของคนสูบบุหรี่(blog)
ออกกำลังลดความเสี่ยงและความรุนแรงมะเร็งต่อมลูกหมาก...
นอนไม่พอทำให้หน้าแก่ง่าย(blog)
อาหารที่มีใยอาหารมากอาจช่วยเรื่องการแพ้และหอบหืดได...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

Comments are closed.