Skip to content

หัวเราะเพื่อสุขภาพ(blog)

August 13th, 2012

Webmaster

หัวเราะเพื่อสุขภาพ

การหัวเราะหรือแม้แต่เพียงเจอเหตุการณ์ที่ทำให้คุณอยากจะหัวเราะ…..ใช่ครับแค่อยากจะหัวเราะก็มีผลดีต่อสุขภาพเราทั้งร่างกายและจิตใจอย่างมากมาย มีงานวิจัยที่ยืนยันว่าการหัวเราะนั้นทำให้ระดับฮอร์โมนที่ช่วยผ่อนคลายเครียดคือเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายสูงขึ้น นอกจากนี้การหัวเราะยังไปลดระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลซึ่งปกติจะสูงขึ้นเวลาร่างกายเรามีความเครียดเกิดขึ้นได้ด้วย นอกจากนี้เราก็ยังทราบว่าการหัวเรานี้ยังสามารถช่วยลดอาการเจ็บปวดเรื้อรังได้ดีอีกเช่นกัน สำหรับเรื่องหัวใจเราก็ทราบกันดีว่าการหัวเราะนั้นทำให้ความดันโลหิตต่ำลงและควบคุมระดับน้ำตาลได้ดีขึ้น
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

หัวใจออกกำลัง
แนะนำอาหารที่ช่วยบำรุงสุขภาพสมอง(blog)
ผู้ที่ได้รับฮอร์โมนส์และแปลงเพศเป็นผู้หญิงเสี่ยงต่...
ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)
คนที่มีฟันผุเสี่ยงต่อมะเร็งช่องปากและโพรงจมูกลดลง(...
เบาหวานและความอ้วนเสี่ยงต่อมะเร็งตับ(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

Comments are closed.