Skip to content

การเดินถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้าหรือข้อมือไม่มีประโยชน์นัก(blog)

October 5th, 2012

Webmaster

การเดินถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้าหรือข้อมือไม่มีประโยชน์นัก

มีคนบางคนพยายามที่จะออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญอาหารที่กินไปเพราะอยากจะลดและควบคุมน้ำหนักมีคนพยายามใส่น้ำหนักเบาๆเพิ่มไปที่ข้อเท้าหรือข้อมือโดยหวังว่าการทำเช่นนั้นจะช่วยให้ใช้พลังงานมากขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญกลับไม่เห็นด้วยเพราะการทำเช่นนั้นนอกจากจะทำให้ข้อต่างๆเกิดการบาดเจ็บแลเสื่อมเร็วขึ้นแล้วก็ยังไม่ได้ไปเพิ่มการเผาผลาญใช้พลังมากขึ้นเท่าไหร่ และแนะนำว่าถ้าออกกำลังด้วยการเดินอยู่แล้วอยากจะเพิ่มการเผาผลาญก็ให้ใช้การเดินขึ้นเนินหรือถ้าเดินบนสายพานก็เพิ่มความชัน หรือการเดินสลับวิ่งเบาๆหรือเพิ่มความเร็วเป็นช่วงๆก็จะดีกว่า
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

การตรวจสุขภาพทั่วไปอาจไม่ลดอัตราการเสียชีวิตและการ...
น้ำอัดลมทำให้เสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก(blog)
การรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยกายภาพบำบัดให้ผลดีเหมือนก...
เด็กอ้วนเสี่ยงเกิดความดันโลหิตสูง(blog)
ผลข้างเคียงของยาลดคอเลสเตอรอลสแตติน(blog)
การกินผลไม้บางชนิดลดความเสี่ยงเบาหวาน


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,206 comments on “การเดินถ่วงน้ำหนักที่ข้อเท้าหรือข้อมือไม่มีประโยชน์นัก(blog)

  1. Pingback: vps cloud servers

  2. Pingback: pasaran puran bola

  3. Pingback: MESA LOCKSMITH

  4. Pingback: website design houston

  5. Pingback: London weight management treatment

  6. Pingback: https://cosfa.com.vn/da-xuyen-sang-3dform/