Skip to content

อาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยนลดน้ำหนักได้ดี(blog)

October 16th, 2012

Webmaster

อาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยนลดน้ำหนักได้ดี

ได้มีการพยายามหาว่าอาหาร  แบบไหนช่วยลดน้ำหนักได้ดีที่สุด โดยทำการวิจัยเปรียบเทียบอาหารแบบเมดิเตอเรนี่ยน, อาหารที่มีแป้งและน้ำตาลต่ำ,และ

อาหารที่มีไขมันต่ำ พบว่ากลุ่มที่กินอาหารเมดิเตอเรเนี่ยนคือเน้นปลาผักผลไม้ถั่วและใช้น้ำมันโอลีฟหลังจากหกปีพบว่ามีน้ำหนักลดลงเฉลี่ยเจ็ดปอนด์ในขณะที่

พวกที่กินแป้งแลน้ำตาลน้อยลดลง3.7ปอนด์และพวกที่กินอาหารลดไขมันน้ำหนักลดลงเฉลี่ยแค่1.3ปอนด์ ที่หน้าสนใจก็คือจากคนที่เข้ามาได้รับการศึกษาทั้งหมด

322คนในตอนเริ่มต้นมีถึง22%ที่เลิกคุมอาหารเหมือนตอนเริ่มเมื่อหกปีก่อน

อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

 

บทความที่เกี่ยวข้อง

สารพิษตกค้างในอาหารที่เราละเลยกันมานาน
ยิ่งฟิตเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่ค่อยป่วยไข้
การนอนไม่เพียงพอมีผลต่อสุขภาพมาก(blog)
การได้รับฮอร์โมนส์ทดแทนหลังหมดประจำเดือนเสี่ยงต่อห...
อาหารที่ช่วยลดความดัน(blog)
การออกกำลังช่วยลดความเครียดได้อย่างไร?(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

744 comments on “อาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยนลดน้ำหนักได้ดี(blog)

  1. Pingback: pop over to this site

  2. Pingback: primoxyl

  3. Pingback: how much money can you make taking online surveys

  4. Pingback: Prokop

  5. Pingback: Juanita

  6. Pingback: Dillon Bostwick

  7. Pingback: lawyers

  8. Pingback: limo service toronto

  9. Pingback: jio internet unstable

  10. Pingback: http://otoxia.com/harga-hp-oppo-1-jutaan/

  11. Pingback: Foundation Repair Denver

  12. Pingback: useful link

  13. Pingback: android clash royale

  14. Pingback: arcade game

  15. Pingback: edcure

  16. Pingback: pirater un compte facebook

  17. Pingback: Fence Repair Atlanta

  18. Pingback: Music promotion

  19. Pingback: stafaband