Skip to content

วิธีการทำร้ายหัวใจตัวเอง…ใครทำอยู่บ้าง?(blog)

October 23rd, 2012

Webmaster

วิธีการทำร้ายหัวใจตัวเอง...ใครทำอยู่บ้าง

มีคนหลายๆคนทำร้ายหัวใจตัวเองอยู่ตลอดเวลาทั้งรู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง มีคนเขารวบรวมมาไว้ให้เผื่อใครยังกลับตัวได้ทันครับ

1)สูบบุหรี่เพราะการสูบบุหรีนั้นทั้งทำให้ความดันสูงและทำให้เลือดข้น

2)ละเลยไม่สนใจอาการเจ็บหน้าอกหรือเหนื่อยทั้งๆที่รู้ว่าอาจจะเป็นจากหัวใจได้

3)ยอมรับเฉยๆว่าได้โรคนี้ทางกรรมพันธุ์โดยไม่ป้องกันตัวเองเพิ่มเติม

4)ไม่สนใจการตรวจสุขภาพหัวใจตามเวลาและอายุที่ควรตรวจเพราะกลัวเจอโรค

5)ไม่ออกกำลังกายได้แต่กินกับนอนทั้งๆที่มีปัจจัยเสี่ยงที่ออกกำลังกายจะช่วยได้เช่นความดันสูงอ้วนหรือไขมันสูง

6)หยุดกินยาเองเพราะเห็นว่าไม่มีอาการใดๆโดยเฉพาะยาลดไขมันและยาลดความดัน

7)ปล่อยให้อ้วนมีพุงโดยไม่สนใจเพราะคิดว่ามากับอายุ

8)ละเลยอาการเล็กๆน้อยๆเช่นใจสั่นโดยหาทางโทษเรื่องอื่นๆเช่นกาแฟ นอนไม่พอทั้งๆที่ส่วนใหญ่ก็อาจจะเป็นเช่นนั้นได้จริง

9)ปล่อยให้ความดันเลือดสูงโดยไม่ควบคุมไม่คุมอาหารกินยาไม่สม่ำเสมอ

10)กินของเหลือคือกินไม่ยั้งของไม่หมดไม่หยุดกินต้องเก็บให้หมดทุกชิ้นทั้งๆที่อิ่มแล้ว

ลองสำรวจตัวเองกันดูนะครับว่าทำร้ายหัวใจที่รักกันอยู่ด้วยวิธีไหนบ้าง

  อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม 

บทความที่เกี่ยวข้อง

แค่ลดน้ำหนักก็ช่วยเรื่องเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้แล้...
การทำสมาธิ,และออกกำลังรักษาหวัดได้ชัดเจน(blog)
การมีสัตว์เลี้ยงพวกสุนัขหรือแมวช่วยลดความเสี่ยงเรื...
อาหารที่ช่วยลดความดัน(blog)
ตะโกนหรือขึ้นเสียงดุลูกไม่ช่วยให้เด็กประพฤติดีขึ้น...
คาเฟอีนอาจช่วยป้องกันหัวใจเต้นผิดปกติ(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,231 comments on “วิธีการทำร้ายหัวใจตัวเอง…ใครทำอยู่บ้าง?(blog)

  1. Pingback: strongest steroids on the market

  2. Pingback: Office for rent in Chennai

  3. Pingback: seo

  4. Pingback: buy essay online

  5. Pingback: beneficios de la vitamina k

  6. Pingback: Hublot Uhr