Skip to content

มาวิ่งหนีจากโรคมะเร็งร้ายกันเถอะ(blog)

November 1st, 2012

Webmaster

มาวิ่งหนีจากโรคมะเร็งร้ายกันเถอะ

คนส่วนมากกลัวการเป็นโรคมะเร็งและรู้ว่าเราสามารถป้องกันการเป็นมะเร็งง่ายได้ด้วยการออกกำลังกาย แต่ก็ไม่ออกกำลังกายกัน ผมมีข้อมูลมาชักชวนให้ออกกำลังกันเพื่อหนีจากโรคมะเร็งกันที่เห็นได้ชัดที่สุดเป็นการศึกษาจากประเทศอังกฤษที่รวบรวมการศึกษาผลการออกกำลังกายในการป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่พบว่าการออกกำลังสามารถลดความเสี่ยงลงได้ถึงร้อยละ 24 สำหรับมะเร็งเต้านมก็มีข้อมูลที่พอรับได้ว่าการออกกำลังกายคงช่วยป้องกันได้บ้า แต่สำหรับมะเร็งปอดและมะเร็งต่อมลูกหมากนั้นผลในการศึกษาต่างๆไม่สอดคล้องกันนัก ที่ยอมรับกันทั่วไปคือการออกกำลังกายในคนที่เป็นมะเร็งแล้วนั้นทำให้คุณภาพชีวิตดีขั้น ที่เรายังไม่มีข้อมูลอีกเหมือนกันคือว่าต้องออกกำลังเท่าไหร่ถึงจะป้องกันมะเร็งได้ แต่เรารู้ว่าการออกกำลังปานกลางนั้นช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน และภูมิต้านทานของร่สงกายนี้เป็นกลไกหนึ่งในการป้องกันมะเร็งของร่างกายเรา
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

Caring for the elderly
Exercise to prevent aging
การจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานช่วยชะลอความเสื่อมแ...
การรักษาข้อเข่าเสื่อมด้วยกายภาพบำบัดให้ผลดีเหมือนก...
เด็กอ้วนเสี่ยงเกิดความดันโลหิตสูง(blog)
การฝึกสมองในผู้สูงอายุให้ผลดียาวนานถึงสิบปี(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,326 comments on “มาวิ่งหนีจากโรคมะเร็งร้ายกันเถอะ(blog)

  1. Pingback: inicio avançado digital funciona