Skip to content

Archive for December 6th, 2012

กินอาหารดีลดความเสี่ยงหัวใจและหลอดเลือด(blog)

กินอาหารดีลดความเสี่ยงหัวใจและหลอดเลือด

December 6th, 2012

Webmaster

2,283 Comments

มีคนไข้หัวใจและหมออีกส่วนใหญ่ที่เข้าใจว่าเมื่อคนไข้หัวใจ หรือคนที่มีความเสี่ยงจะเป็นโรคหัวใจ เมื่อได้กินยาควบคุมแล้วจะหมดความเสี่ยงหมดปัญหาต่างๆคนไข้รู้สึกวางใจชะล่าใจเนื่องจากหมอๆเองจะไม่ค่อยให้เวลาแนะนำเรื่องอาหารและการออกกำลัง หลายคนกินยาลดไขมันแต่ยังกินนมเนยของทอดและเนื้อแดงอย่างไม่จำกัด กินน้ำตาลหวานน้ำอัดลมโดยไม่นิยมผักผลไม้ ซึ่งอาหารเหล่านี้มีส่วนไปเพิ่มการอักเสบเพิ่มความเสื่อมให้หลอดเลือดหัวใจและสมอง แต่ล่าสุดมีงานวิจัยดูการกินอาหาร คน31000กว่ารายตามไป5ปีกลุ่มนี้รวมทั้งหมดเกิดปัญหาทางหัวใจแลสมอง5000ราย เมื่คำนวนแล้วพบว่าคนที่กินอาหารที่เป็นประโยชน์กับหัวใจสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาหัวใจแลหลอดเลือดถึงร้อยละ35ลดheart attackร้อยละ14 อัมพาตร้อยละ19…..แล้วอย่างนี้เรายังจะไม่กินอาหารที่หัวใจชอบกันอีกหรือครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม