Skip to content

การฝึกโยคะมีผลดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด(blog)

January 29th, 2013

Webmaster

การฝึกโยคะมีผลดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด

การเล่นโยคะเพื่อเป็นการออกกำลังนั้นๆด้รับความนิยมหันทั่วโลก แต่ยังมีหลายคนสงสัยถึงประโยชน์ที่โยคะมีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด แต่ล่าสุดวิทยาลัยหัวใจจากประเทศอเมริกา(American College of Cardiology) ได้ตีพิมพ์รายงานผลของารเล่นโยคะจากการศึกษามหาวิทยาลัยในรัฐแคนซัสว่าคนที่เล่นโยคะประจำจะลดความเสี่ยงต่อการเกิดหัวใจเต้นผิดจังหวัดและหัวใจรวนเร(atrial fibrillation). และการศึกษาจากฟิลาเดลเฟียที่พบว่าคนที่ฝึกโยคะจะมีความยืดหยุ่นดีกว่าการทรงตัวดีขึ้นและมีโอกาสล้มน้อยลง ซึ่งเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อที่แข็งแรงขึ้นและความยืดหยุ่นที่ดี นอกจากนี้ยังมีรายงานพบว่าโยคะยังช่วยควบคุมความดันเลือด ส่วนหนึ่งน่าจะเป็นผลมาจากการฝึกการหายใจและผลต่อระบบประสาทอัตโนมัต…..โยคะมีประโยชน์มากมายมีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนด้วย ทำได้ทุกอายุ ลองทำกันดูนะครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

คนที่รอดจากโรคมะเร็งมักไม่เป็นโรคสมองเสื่อมคนที่เป...
ยิ่งฟิตเท่าไหร่ก็ยิ่งไม่ค่อยป่วยไข้
Costing an arm and a leg
การได้กินอาหารน้อยตอนเด็กทำให้แก่แล้วสมองเสื่อมช้า...
โกโก้สักถ้วยสองถ้วยช่วยสมองแจ่มใส
กินเหมือนคนอื่นแต่ยังอ้วน...ต้องโทษกรรม!!!(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,025 comments on “การฝึกโยคะมีผลดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด(blog)

  1. Pingback: gejala

  2. Pingback: https://kdp.amazon.com/community/profile.jspa?userID=1657894

  3. Pingback: حزب التجمع الوطني للأحرار

  4. Pingback: حزب التجمع الوطني للأحرار - RNI

  5. Pingback: Affiliate Marketing For Beginners

  6. Pingback: nanah

  7. Pingback: sociale controle breda

  8. Pingback: wholesale nfl jersey

  9. Pingback: Bathmate

  10. Pingback: wholesale nfl jersey

  11. Pingback: anak

  12. Pingback: sikerler videosu

  13. Pingback: mengobati kencing yang sakit keluar

  14. Pingback: kredit bis 7000 euro

  15. Pingback: nanah

  16. Pingback: logo

  17. Pingback: nanah

  18. Pingback: https://kawiloves2sneeze.tumblr.com/

  19. Pingback: kencing keluar nanah berdarah sakit

  20. Pingback: پنجره

  21. Pingback: دانلود رایگان قسمت 8 هشتم سریال شهرزاد فصل د&

  22. Pingback: دانلود رایگان قسمت 9 سریال شهرزاد فصل 2

  23. Pingback: دانلود رایگان قسمت 9 نهم سریال شهرزاد فصل دو&

  24. Pingback: mandalas

  25. Pingback: iptv private