Skip to content

ความฟิตของร่างกายช่วงวัยกลางคนลดความเสี่ยงสมองเสื่อมเมื่อแก่(blog)

February 5th, 2013

Webmaster

ความฟิตของร่างกายช่วงวัยกลางคนลดความเสี่ยงสมองเสื่อมเมื่อแก่(blog)

มีคนหลายคนที่ให้เหตุผลที่ไม่ออกกำลังกายประจำทั้งๆที่รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นป้องกันโรคหัวใจและลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตเฉียบพลันจากโรคหัวใจได้เพราะคิดว่าการตายจากโรคหัวใจกระทันหันนั่นไม่น่ากลัวและไม่ทรมาน แต่ถ้ารู้ข้อมูลที่เพิ่งตีพิมพ์เร็วนี้ว่าการออกกำลังกายจนทำให้ร่างกายฟิตได้อย่างน้อยก็ตั้งแต่วัยกลางคนช่วงอายุ 40-50 กว่าปีนั้นสามารถลดความเสี่ยงจากการมีสมองเสื่อมหรืออัลไซม์เมอร์ได้มากกว่า 30% การศึกษานี้เป็นการศึกษาแบบติดตามผลในช่วงอายุต่างๆ(longitudinal) จากสถาบันคูเปอร์(Cooper Institute)ในกลุ่มประชากรเกือบ20000ราย และพบว่าระดับความฟิตของร่างกายที่ช่วงอายุเฉลี่ยราว50เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ฟิตในช่วงอายุเดียวกันจะเสี่ยงต่อสมองเสื่อมน้อยกว่า และผลนี้ยังคงเห็นอยู่ถึงแม้จะอายุขึ้น90ปีไปแล้ว…..ฟังดูแล้วเปลี่ยนใจมาฟิตร่างกายออกกำลังกันดีไหม
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ฝึกจิต ออกกำลัง
เราทำบัลลูนใส่ขดลวดกันมากเกินไปหรือเปล่า
ข่าวร้ายและข่าวดีของคนสูบบุหรี่(blog)
ลดกินเกลือโซเดี้ยมนอกจากช่วยลดความดันแล้วยังลดโอกา...
การเดินสั้นๆหลังอาหารช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี(bl...
น้อยคนที่สามารถคุมระดับไขมันและความดันได้(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

3,338 comments on “ความฟิตของร่างกายช่วงวัยกลางคนลดความเสี่ยงสมองเสื่อมเมื่อแก่(blog)

  1. Pingback: The Iranian TV Best series SHahrzad series Film

  2. Pingback: buy beats

  3. Pingback: W88vn.com

  4. Pingback: Reumplere Cartuse Brasov

  5. Pingback: otimização de site

  6. Pingback: w88top.com

  7. Pingback: bizsociety.com

  8. Pingback: Aneka Resep kue untuk bisnis rumahan

  9. Pingback: gratis trampolin

  10. Pingback: 원피스 위블 오즈

  11. Pingback: Royal Canin hundemad

  12. Pingback: Ten sports live

  13. Pingback: obat kencing nanah denature