Skip to content

ความฟิตของร่างกายช่วงวัยกลางคนลดความเสี่ยงสมองเสื่อมเมื่อแก่(blog)

February 5th, 2013

Webmaster

ความฟิตของร่างกายช่วงวัยกลางคนลดความเสี่ยงสมองเสื่อมเมื่อแก่(blog)

มีคนหลายคนที่ให้เหตุผลที่ไม่ออกกำลังกายประจำทั้งๆที่รู้ว่าการออกกำลังกายนั้นป้องกันโรคหัวใจและลดความเสี่ยงจากการเสียชีวิตเฉียบพลันจากโรคหัวใจได้เพราะคิดว่าการตายจากโรคหัวใจกระทันหันนั่นไม่น่ากลัวและไม่ทรมาน แต่ถ้ารู้ข้อมูลที่เพิ่งตีพิมพ์เร็วนี้ว่าการออกกำลังกายจนทำให้ร่างกายฟิตได้อย่างน้อยก็ตั้งแต่วัยกลางคนช่วงอายุ 40-50 กว่าปีนั้นสามารถลดความเสี่ยงจากการมีสมองเสื่อมหรืออัลไซม์เมอร์ได้มากกว่า 30% การศึกษานี้เป็นการศึกษาแบบติดตามผลในช่วงอายุต่างๆ(longitudinal) จากสถาบันคูเปอร์(Cooper Institute)ในกลุ่มประชากรเกือบ20000ราย และพบว่าระดับความฟิตของร่างกายที่ช่วงอายุเฉลี่ยราว50เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ฟิตในช่วงอายุเดียวกันจะเสี่ยงต่อสมองเสื่อมน้อยกว่า และผลนี้ยังคงเห็นอยู่ถึงแม้จะอายุขึ้น90ปีไปแล้ว…..ฟังดูแล้วเปลี่ยนใจมาฟิตร่างกายออกกำลังกันดีไหม
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ยาแอสไพรินขนาดต่ำๆสามารถป้องกันสมองเสื่อมในผู้หญิง...
การตรวจ routine physical checkup ไม่ช่วยลดอัตราตาย...
เทคนิคช่วยเพิ่มความจำ(blog)
ความจำสำคัญไฉน
คาเฟอีนอาจช่วยป้องกันหัวใจเต้นผิดปกติ(blog)
การเสียชีวิตของคู่สมรสทำให้เสี่ยงต่อHeart attack (...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,364 comments on “ความฟิตของร่างกายช่วงวัยกลางคนลดความเสี่ยงสมองเสื่อมเมื่อแก่(blog)

  1. Pingback: best microblading

  2. Pingback: Maiton private Island tour

  3. Pingback: Shopping center partner

  4. Pingback: Carpet Store East Cobb

  5. Pingback: pirater un compte facebook

  6. Pingback: Keluar Nanah

  7. Pingback: blockbuster fundraising

  8. Pingback: annual fundraising plan

  9. Pingback: obat kelamin keluar nanah

  10. Pingback: end of year storytelling

  11. Pingback: London Weight Management Review

  12. Pingback: Tulsa Sprinkler Systems

  13. Pingback: Youtube

  14. Pingback: Challenge