Skip to content

อาหารเมดิเตอเรเนี่ยนลดความเสี่ยงโรคสมองและหัวใจกับหลอดเลือด(blog)

February 27th, 2013

Webmaster

อาหารเมดิเตอเรเนี่ยนลดความเสี่ยงโรคสมองและหัวใจกับหลอดเลือด(blog)

มีรายงานการศึกษาผลของอาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยน(Mediterranean diet)ที่มีปริมาณน้ำมันมะกอก(Olive oil)และอาหารประเภทถั่ว(Nuts)มากนั้นจะสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาทางหัวใจและหลอดเลือดได้ในกลุ่มคนที่มีความเสี่ยง รายงานนี้ได้ทำการศึกษาคนในเสปน7500คนที่กินอาหารเมดิเตอเรเนี่ยนคือมีน้ำมันมะกอกเพิ่มประมาณหนึ่งลิตรต่ออาทิตย์และเพิ่มถั่วสามสิบกรัมต่อวันโดยเทียบกับคนทีกินอาหารไขมันต่ำเหมือนกันพบว่าอาหารเมดิเตอเรเนี่ยนลดความเสี่ยงที่จะเกิดheart attack,strokeและปัญหาแทรกซ้อนอื่นๆของหลอดเลือดและหัวใจลงได้ถึงร้อยละสามสิบ โดยที่ลดลงได้ส่วนมากคือลดการเกิดstroke
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

กินปลา'ทอด'เสี่ยงต่อโรคหัวใจแต่เราก็ยังควรกินปลา?(...
แม็กนีเซี่ยมจากอาหารลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้(blog)
คนที่หัวใจเต้นเร็วจะอายุสั้น(blog)
ความฟิตลดความเสี่ยงเสียชีวิตจากหัวใจล้มเหลวได้(blo...
เบาหวานและความอ้วนเสี่ยงต่อมะเร็งตับ(blog)
คาเฟอีนอาจช่วยป้องกันหัวใจเต้นผิดปกติ(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

682 comments on “อาหารเมดิเตอเรเนี่ยนลดความเสี่ยงโรคสมองและหัวใจกับหลอดเลือด(blog)

  1. Pingback: pirater un compte facebook

  2. Pingback: prediksi judi bola

  3. Pingback: vuelosdelalma.blogspot.com/2013/11/kampung-inggris-pare-kediri.html

  4. Pingback: Agen Bola Deposit 25 Ribu

  5. Pingback: Denver Uber

  6. Pingback: http://louderwithcrowder.com/clueless-amy-schumer-joins-cousin-chuck-to-push-more-clueless-gun-control/

  7. Pingback: Кулакова Светлана