Skip to content

ความรู้คู่ประสบการณ์……กับ DrNithi

April 1st, 2013

Webmaster

529405_448336485252291_1599899428_n

เผลอแพล๊บเดียวจากหน้าร้อนน้อย(บางคนเรียกหนาว)ผ่านเข้าหน้าร้อนจริงๆ ที่ร้อนมากแล้วก็ร้อนจัดจนถึงร้อนมากที่สุด ในประเทศตะวันตกหลอดเลือดหัวใจอุดตันเฉียบพลันหรือ Heart Attack นั้นเกิดบ่อยในหน้าหนาวมากกว่าในฤดูอื่นๆ เนื่องจากว่าในเวลาที่อากาศหนาวเย็นจัดๆนั้นหัวใจต้องทำงานหนักขึ้นกว่าปกติเพื่อที่จะนำเลือดไปตามส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อปรับอุณหภูมิในร่างกายเราให้คงที่(ไม่เย็นไปตามอากาศภายนอก) นอกจากนี้เนื่องจากในประเทศหนาวนั้นช่วงเวลากลางวันในฤดูหนาวจะสั้นมากๆ หลายๆแห่งแค่บ่ายสามโมงกว่าๆก็จะมืดแล้ว ซึ่งเคยมีการศึกษาไว้พบว่าในช่วงเวลาดังกล่าวเป็นช่วงที่คนในแถบนั้นเกิดภาวะซึมเศร้ากันมาก และจากที่เดี๋ยวนี้เรารู้กันแล้วว่าภาวะซึมเศร้าหรือ Depression นั้นทำให้มีความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาทางหัวใจได้ง่ายขึ้น จากขบวนการที่มีการอักเสบเรื้อรังในร่างกายโดยเฉพาะที่ผนังหลอดเลือด

แต่ในบ้านเราผมไม่แน่ใจเรื่องตัวเลขทางสถิติ แต่ในช่วงอากาศร้อนจัดๆนี้ผมว่า เรามีโอกาสเกิด Heart Attack ได้ง่ายขึ้นจากการที่ร่างกายขาดน้ำเพราะเสียเหงื่อ การที่ร่างกายเราต้องมีเหงื่อในเวลาอากาศร้อนนั้นก็เป็นขบวนการหนึ่งของร่างกายที่จำเป็นเพื่อปรับอุณหภูมิภายในตัวไม่ให้ร้อนไปตามภาวะภายนอก และในขณะที่ร่างกายแห้ง(จากการเสียเหงื่อโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ตาม)หัวใจต้องทำงานมากขึ้นเพื่อรักษาระดับความดันโลหิต และการไหลเวียนของเลือดไว้ให้เป็นปกติ

ดังนั้นเรื่องสุขภาพหัวใจในช่วงหน้าร้อนนี้ผมแนะนำทุกๆคนให้ดื่มน้ำกันไว้ให้พอนะครับ ผมเคยบอกคนไข้หลายคนไว้ว่าถ้ารอจนกระหายแล้วถึงดื่มน้ำนั้นแสดงว่าร่างกายขาดน้ำไปหน่อยแล้ว ควรใช้วิธีสังเกตสีปัสสาวะครับถ้าสีเข้มแสดงว่าเราขาดน้ำแล้ว วันนั่นดื่มน้ำน้อยไปต้องดื่มจนปัสสาวะเป็นสีใสๆให้ได้…..อย่าลืมว่าร่างกายคนเราประกอบด้วยน้ำมากกว่าครึ่งทีเดียว

เรื่องการกินอาหารในหน้าร้อนไว้คราวหน้านะครับ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ข่าวซุบซิบ: คุณหมอนักบริหาร
สัมภาษณ์สดผ่านทางโทรศัพท์
น้ำกับใจ
บรรยายพิเศษ ให้กับสโมสรโรตารี่สาทร
ภาพกิจกรรม การทำบุญเลี้ยงเพลพระสงฆ์
ความรู้คู่ประสบการณ์.....DrNithi


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

1,081 comments on “ความรู้คู่ประสบการณ์……กับ DrNithi

  1. Pingback: learn more

  2. Pingback: Maiton private Island by speedboat

  3. Pingback: Carpet Store Marietta

  4. Pingback: real estate partner

  5. Pingback: nfl ats

  6. Pingback: JV real estate