Skip to content

ลดกินเกลือโซเดี้ยมนอกจากช่วยลดความดันแล้วยังลดโอกาสเกิดอัมพาตและการตายจากสมองและหัวใจ(blog)

May 3rd, 2013

Webmaster

ลดกินเกลือโซเดี้ยมนอกจากช่วยลดความดันฯ(blog)

การลดอาหารรสจัดเพื่อลดปริมาณเกลือโซเดี้ยมที่ร่างกายได้รับแต่ละวันนั้นเป็นที่รู้กันว่าสามารถลดความดันโลหิตได้ทั้งตัวบนและตัวล่าง แต่ว่ามันส่งผลทำให้การเกิดปัญหาเรื่องหลอดเลือดหัวใจ,หัวใจและสมองลดลงตามไปด้วยหรือไม่นั้นยังไม่มีตัวเลขผลงานวิจัยออกมาให้เห็นกันชัดๆ แต่ล่าสุดได้มีการตีพิมพ์บทความรวบรวมผลารศึกษาการลดเกลือโซเดี้ยมในคนรวมแล้วหมื่นกว่ารายพบว่าถ้าลดปริมาณเกลือไปได้ประมาณ 4 กรัมต่อวันจะสามารถลดความดันโลหิตได้ 3-5 มมปรอท และพบว่าคนที่กินเกลือมากนั้นมีความเสี่ยงสูงขึ้นต่อการเกิดอัมพาต,การเสียชีวิตจากอัมพาตและการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

โยเกิร์ตไร้ไขมัน,แครนเบอรี่,น้ำมันงาผสมน้ำมันรำข้า...
กินอาหารดีช่วยลดความเสี่ยงต่อการตายจากโรคหัวใจแม้จ...
การนอนพักกลางวันนานๆบ่งถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ(bl...
การฝึกโยคะมีผลดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด(blog)
ใยอาหาร(fiber)ลดความเสี่ยงอัมพาต(stroke)
อาหารเสริมที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

127 comments on “ลดกินเกลือโซเดี้ยมนอกจากช่วยลดความดันแล้วยังลดโอกาสเกิดอัมพาตและการตายจากสมองและหัวใจ(blog)

  1. Pingback: GVK Biosciences

  2. Pingback: Switch Energy Supplier