Skip to content

ปลาช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม(blog)

June 30th, 2013

Webmaster

ปลาช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม(blog)

ประโยชน์ของการกินปลาที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัว(3Polyunsaturated Fatty Acid หรือ 3 PUFA)นั้นมีประโยชน์กับระบบหัวใจและหลอดเลือดเห็นได้ชัดโดยเฉพาะคนที่กินอาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยน. แต่ประโยชน์ในการลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมนั้นมีรายงานการศึกษาที่ขัดแย้งกัน แต่ล่าสุดได้มีการรวมกลุ่มการศึกษาใหญ่ๆที่ดูความสัมพันธ์ของการเกิดมะเร็งเต้านมและปริมาณการบริโภคปลาและกรดไขมันไม่อิ่มตัว 3PUFA จากทั้งหมด 21 การศึกษา รวมผู้หญิง 800000 รายตดตามไป 4-20 ปีเกิดมะเร็งเต้านม 20000 ราย พบว่าในกลุ่มที่กิน 3PUFA. มากความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมลดไปร้อยละ 14 ทั้งนี้ปริมาณปลาที่แนะนำก็เพียง 1-2 มื้อต่ออาทิตย์เท่านั้น……แต่ก็ไม่ควรละเลยการดูแลสุขภาพเรื่องออกกำลังกายแลกินผักผลไม้ให้มากๆไว้ด้วยนะครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

การใช้อ๊อกซิเจนรักษาแผลเบาหวาน(blog)
เครื่องดื่มที่ได้ความหวานจากน้ำตาลทำให้เด็กอ้วน(bl...
การนั่งดูทีวีมีความเสี่ยงทำให้อายุสั้นลง(blog)
วัคซีนไข้หวัดใหญ่ลดความเสี่ยงจากปัญหาทางหัวใจได้(b...
น้อยคนที่สามารถคุมระดับไขมันและความดันได้(blog)
กาแฟวันละ 3-5 แก้วอาจช่วยลดความเสี่ยงหัวใจวายได้(b...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

1,832 comments on “ปลาช่วยลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านม(blog)

  1. Pingback: บอลออนไลน์ บอลวันนี้

  2. Pingback: Online doctor chat

  3. Pingback: Medigap Plans 2018

  4. Pingback: graphic design courses fees in delhi

  5. Pingback: Medicare Supplement Plan F

  6. Pingback: Payday loans UK

  7. Pingback: Medicare Supplements