Skip to content

ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)

July 23rd, 2013

Webmaster

ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)

การออกกำลังกายเป็นยาที่ดีทั้งเพื่อป้องกันและรักษาโรคสมองขาดเลือด ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการที่การออกกำลังช่วยควบคุมความดันโลหิตช่วยควบคุมน้ำหนักตัวควบคุมน้ำตาลและระดับไขมัน นอกจากนี้คนที่ออกกำลังความยืดหยุ่นการทำงานของหลอดเลือดจะดีกว่าและการเกาะตัวของเกร็ดเลือดก็จะน้อยกว่าทำให้หลอดเลือดอุดตันได้ยาก มีการศึกษาที่ว่าการออกกำลังที่พอให้ได้เหงื่อนั้นสามารถป้องกันการเกิดอัมพาติได้ การศึกษานี้ดูคนอเมริกัน 30239 คนที่อายุมากกว่า 45 ปี ติดตามดูไป 5.7 ปีพบว่าคนที่ออกกำลังสี่ครั้งหรือมากกว่านั้นในหนึ่อาทิตย์จะมีโอกาสเกิดอัมพาตลดน้อยลงร้อยละ 20 เมื่อเทียบกับคนที่ออกกำลังอาทิตย์ละหนึ่งครั้งหรือน้อยกว่านั้น ส่วนคนที่ออกกำลัง 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ก็ยังได้ประโยชน์จากการออกกำลังอยู่บ้างแต่ไม่มากเท่ากับการออกกำลังที่มากกว่านั้น
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ยาต้านเกร็ดเลือด
ยาเก๊าท์ลดความเสี่ยงที่จะเกิดheart attack(blog)
กินเบอรี่ป้องกันหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ดี(blog)
ยาลดไขมันสแตตินอาจช่วยลดเสี่ยงสมองเสื่อม(blog)
การจี้เส้นประสาทรอบเส้นเลือดไตคุมความดันได้ดี(blog...
ดื่มสุราเสี่ยงที่จะเกิดหัวใจเต้นผิดปกติสูงขึ้น(blo...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

3,275 comments on “ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)

  1. Pingback: anus terasa sakit

  2. Pingback: gejala kencing nanah pd wanita

  3. Pingback: wealth

  4. Pingback: 4k wallpapers

  5. Pingback: Womens Health

  6. Pingback: biggest bitcoin miner

  7. Pingback: love of lesbian

  8. Pingback: videos porno

  9. Pingback: videos porno

  10. Pingback: Gurudwara Bangla Sahib

  11. Pingback: porno gratis

  12. Pingback: porno

  13. Pingback: porno gratis

  14. Pingback: porno

  15. Pingback: videos porno

  16. Pingback: Game FX

  17. Pingback: دانلود قسمت 17 عاشقانه

  18. Pingback: CBD Pills For Sale

  19. Pingback: Dyson air cleaners review

  20. Pingback: Dyson air cleaner

  21. Pingback: Acne Facial Treatments Oakland Park

  22. Pingback: Acne Facial Treatments Sea Ranch Lakes

  23. Pingback: Facial Spa Services Davie

  24. Pingback: personal alarm

  25. Pingback: pottery coffee mugs