Skip to content

ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)

July 23rd, 2013

Webmaster

ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)

การออกกำลังกายเป็นยาที่ดีทั้งเพื่อป้องกันและรักษาโรคสมองขาดเลือด ส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากการที่การออกกำลังช่วยควบคุมความดันโลหิตช่วยควบคุมน้ำหนักตัวควบคุมน้ำตาลและระดับไขมัน นอกจากนี้คนที่ออกกำลังความยืดหยุ่นการทำงานของหลอดเลือดจะดีกว่าและการเกาะตัวของเกร็ดเลือดก็จะน้อยกว่าทำให้หลอดเลือดอุดตันได้ยาก มีการศึกษาที่ว่าการออกกำลังที่พอให้ได้เหงื่อนั้นสามารถป้องกันการเกิดอัมพาติได้ การศึกษานี้ดูคนอเมริกัน 30239 คนที่อายุมากกว่า 45 ปี ติดตามดูไป 5.7 ปีพบว่าคนที่ออกกำลังสี่ครั้งหรือมากกว่านั้นในหนึ่อาทิตย์จะมีโอกาสเกิดอัมพาตลดน้อยลงร้อยละ 20 เมื่อเทียบกับคนที่ออกกำลังอาทิตย์ละหนึ่งครั้งหรือน้อยกว่านั้น ส่วนคนที่ออกกำลัง 2-3 ครั้งต่ออาทิตย์ก็ยังได้ประโยชน์จากการออกกำลังอยู่บ้างแต่ไม่มากเท่ากับการออกกำลังที่มากกว่านั้น
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ปลายร้าย ต้น(หรือจะ) ดี?
ใครที่วันๆเอาแต่นั่งทำงานบนเก้าอี้ต้องอ่านเรื่องนี...
การทำคีเลชั่นอาจช่วยคนไข้หลังมีheart attack(blog)
ฮอร์โมนส์ไธรอยด์สัมพันธ์กับความเสี่ยงต่อการเสียชีว...
พาราเซตามอลอาจทำให้เกิดการแพ้รุนแรงได้(blog)
ยาลดไขมันกลุ่มสแตตินเสี่ยงเกิดต้อกระจก(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

1,641 comments on “ออกกำลังให้เหงื่อออกลดความเสี่ยงอัมพาต(blog)

  1. Pingback: ïðîãðàììà äëÿ ñîçäàíèÿ ïëàêàòîâ

  2. Pingback: http://otoxia.com/harga-hp-samsung-1-jutaan/

  3. Pingback: cologne

  4. Pingback: http://kesehatan6.com/cara-hidup-sehat-dengan-olahraga/

  5. Pingback: payday loan no credit check

  6. Pingback: kid games

  7. Pingback: missouri wind and solar lawsuit

  8. Pingback: top ten dollhouses

  9. Pingback: Commercial Kitchen Repair Atlanta

  10. Pingback: IT Company Atlanta

  11. Pingback: online game

  12. Pingback: HVAC Repair Atlanta

  13. Pingback: edcure

  14. Pingback: Play sand

  15. Pingback: situs judi bola

  16. Pingback: real estate partner