Skip to content

เคร่งครัดในอิทธิบาท 4ทำให้อายุยืนและสุขภาพดี(blog)

August 27th, 2013

Webmaster

เคร่งครัดในอิทธิบาท 4ทำให้อายุยืนและสุขภาพดี(blog)

มีข้อมูลจากประเทศตะวันตกแนะนำเทคนิคง่ายๆเพื่อให้มีอายุยืนแล้วแข็งแรงครับ 1)หัดเป็นคนมีสติรอบคอบ 2)ออกสังคมมีเพื่อนให้มากๆ 3)เลือกคบเพื่อนดี 4)อยู่ห่างบุหรี่ 5)นอนพักผ่อนกลางวัน(siesta) 6)กนอาหารแบบเมดิเตอเรเนี่ยน(ผัก,ผลไม้,ถั่ว,ปลา) 7)กินแบบชาวโอกินาว่า(กินแค่80%อาหารในจาน)คือกินแต่น้อย 8)หาแฟนแต่งงาน 9)ควบคุมน้ำหนักไม่ให้อ้วน 10)ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 11)ดื่มแอลกอฮอลแต่น้อย 12)ยึดมั่นศรัทธาในศาสนา(อะไรก็ได้) 13)ให้อภัยมากๆบ่อยๆ 14)ใช้อุปกรณ์ต่างที่ประดิษฐ์มาเพื่อเสริมความปลอดภัย 15)ให้ความสำคัญกับการนอน 16)ควบคุมความเครียด(สมาธิ,โยคะ,ฝึกหายใจ…) 17)มีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจน…….ผมอ่านแล้วรวมความได้ว่า ใครก็ตามที่บำเพ็ญปฏิบัติอิทธิบาท 4 (ฉันทะ,วิริยะ,จิตต,วิมังสา)อย่างเคร่งครัดก็จะมีอายุได้ถึงหนึ่งกัลป์หรือ 120 ปีตามที่พระพุทธเจ้าได้ตรัสไว้เมื่อกว่า 2500 ปีก่อนครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

รับประทานเบอรี่ช่วยให้สมองไม่เสื่อมไปตามอายุ
วิจัยพบประเภทอาหารที่ป้องกันสมองเสื่อม(blog)
การฝึกโยคะมีผลดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด(blog)
ของทอดเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก(blog)
อาหารเสริมที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล(blog)
วิตามินDต่ำทำให้ผู้สูงอายุดูแลตัวเองลำบาก(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,656 comments on “เคร่งครัดในอิทธิบาท 4ทำให้อายุยืนและสุขภาพดี(blog)

  1. Pingback: web design

  2. Pingback: Rug Cleaning

  3. Pingback: Folk Music

  4. Pingback: game servers

  5. Pingback: best natural vitamins

  6. Pingback: aromasuperstore