Skip to content

ผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงเกิดเบาหวาน(blog)

September 3rd, 2013

Webmaster

ผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงเกิดเบาหวาน(blog)

อาหารกับเบาหวานดูจะเป็นเรื่องที่มีความเกี่ยวข้องกันโดยตรง ตัวที่มีปัญหาถกเถียงกันมากคือการกินผลไม้ในคนไข้เบาหวาน ก่อนหน้านี้ที่ผลไม้ยังไม่มีความหวานมากเหมือนปัจจุบันหมอมักแนะนำให้คนไข้กินผลไม้มากๆเพราะผลไม้นั้นเต็มไปด้วยวิตามิน,แอนตี้อ๊อกซิแดนท์และใยอาหารที่ล้วนแต่มีความสำคัญในคนไข้เบาหวาน แทนทีจะพูดถึงผลไม้แบบรวมๆไป ได้มีการเจาะดูผลไม้เป็นชนิดๆและพบว่าผลไม้โดยเฉพาะ บลูเบอรี่, องุ่น, แอบเปิ้ลและแพร์, กล้วย, และเกรปฟรุ๊ต(ประเภทส้มโอ) ถ้ารับประทาน สามส่วนต่ออาทิตย์จะช่วยลดโอกาสเกิดเบาหวานลงได้….ต้องย้ำว่าเป็นผลไม้ทั่งผลนะครับไม่ใช่ที่คั้นเป็นน้ำแล้ว ส่วนผลไม้อื่นๆที่ทำการศึกษาด้วยไม่พบว่าช่วยเช่น ส้ม, สตรอเบอรี่, พรุน และแอบปริคอต ผลไม้ไทยๆไม่มีใครศึกษาไว้ครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

กินปลา'ทอด'เสี่ยงต่อโรคหัวใจแต่เราก็ยังควรกินปลา?(...
เด็กที่เริ่มกินปลาระหว่างอายุ 6-12 เดือน มีความเสี...
การจำกัดปริมาณอาหารที่รับประทานช่วยชะลอความเสื่อมแ...
น้ำอัดลมทำให้เสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมาก(blog)
อุปกรณ์ใส่ช่วยอาการต่อมลูกหมากโตโดยไม่ต้องผ่าตัด(b...
คนเบาหวานกินยาความดันตอนเย็นคุมความดันได้ดีกว่า(bl...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,409 comments on “ผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงเกิดเบาหวาน(blog)

  1. Pingback: learn colors for kids )

  2. Pingback: bes�g os her

  3. Pingback: download mp3 gratis

  4. Pingback: ormekur til hund

  5. Pingback: 원피스 시저 버기

  6. Pingback: affordable counseling

  7. Pingback: reebok ghana

  8. Pingback: hottest

  9. Pingback: Japan unesco heritage sites