Skip to content

โสม

September 30th, 2013

Webmaster

โสม

โสม หรือ Ginseng (Panax Species) ถูกใช้เป็นยารักษาโรคต่างๆมานานกว่าพันปี ส่วนต่างๆของโสมไม่ว่าจะเป็นใบ ราก หรือลำต้น ต่างก็มีส่วนประกอบทางเคมีที่ใช้เป็นยาได้แตกต่างกันออกไป ยิ่งไปกว่านั้น โสมพันธุ์ต่างๆกันก็ยังมีสารเคมีที่มีฤทธิ์ทางยาแตกต่างกันออกไปอีกด้วย ที่ใช้กันอยู่ทั่วๆไปมี 3 ชนิดหลัก คือ โสมเกาหลี หรือโสมเอเชีย (Panx Ginsenga) โสมไซบีเรีย (Siberian Ginseng-Eleutherococcus Senticosus) ซึ่งมีสารบางตัวที่แตกต่างจากโสมทั่วๆไป ทำให้หลายคนไม่ยอมรับว่าเป็นพวกโสมและโสมชนิดที่สาม คือ โสมอเมริกัน (American Ginseng-Panaxquinquefolius) ซึ่งเป็นโสมที่กำลังจะสูญพันธุ์จนกระทั่งปัจจุบันได้รับความนิยมปลูกเพาะพันธุ์กันเพิ่มขึ้นเพื่อทำเป็นสินค้าเกษตร

นอกจากนี้โสมทุกๆชนิดยังมาในรูปของโสมแดงและโสมขาว (ไม่ใช่เกาหลีเหนือกับเกาหลีใต้นะครับ) ซึ่งขึ้นอยู่กับกระบวนการการผลิต

สารเคมีในโสมที่เป็นตัวสำคัญ คือ สารที่เรียกว่า Ginsenocide แต่ก็เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรทุกๆชนิด สารที่มีฤทธิ์ต่างๆในตัวโสมนั้นมีอีกมากมายหลายชนิด ซึ่งทำให้เป็นเรื่องยากที่จะรู้ว่าการใช้กระบวนการทางอุตสาหกรรมสกัดเอา “สาร” ออกมาจากพืชสมุนไพรนั้น เราได้สารครบทุกตัวตามสัดส่วนที่สมดุลตามธรรมชาติที่เหมาะกับการรักษาภาวะใดภาวะหนึ่งหรือไม่

โสมมีสรรพคุณในการรักษาและป้องกันโรค รวมถึงภาวะต่างๆมากมาย เช่น เบาหวาน หวัด เพิ่มความจำ เพิ่มภูมิต้านทาน ช่วยเรื่องสมรรถภาพทางเพศ อารมณ์ และเพิ่มพลังให้แก่ร่างกาย

ในการศึกษาโดยวิทยาศาสตร์แผนปัจจุบันยังไม่สามารถที่จะเผยถึงความลับของโสมได้ แต่มีการศึกษาในสัตว์ทดลองที่พบสรรพคุณของโสมเหมือนกับที่ใช้ในคนมาเป็นพันๆปี การศึกษาในคนก็พบว่ามีผลดีเช่นกัน แต่ในการศึกษาเหล่านั้นไม่ได้ระบุชัดเจนว่าเป็นโสมชนิดใด และสารที่สกัดมาใช้ในการวิจัยนั้นเป็นสารชนิดใดจากโสม แต่ในการศึกษาที่ได้วางแผนการศึกษาอย่างดีในระยะหลังๆก็ไม่พบว่าโสมสามารถเพิ่มพลังหรือความสามารถของนักกีฬาให้ดีขึ้นได้ และเมื่อ 4 ปีก่อนมีการศึกษาในประเทศแคนาดาพบว่า โสมอเมริกันมีผลในการบรรเทาอาการหวัดลงได้

ผลข้างเคียงของโสมที่อาจพบได้ คือ อาการคลื่นไส้ ท้องเดิน นอนไม่หลับ หรือปวดศีรษะ แต่ที่สำคัญ คือ โสมจะมีปฏิกิริยากับยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด (Warfarin) ยาเบาหวาน และยาอื่นๆอีกหลายชนิด

สรุปเรื่องของโสมนั้นก็คือ ในปัจจุบันยังไม่มีข้อสรุป

โสมที่มีขายในตลาดนั้นมีหลายรูปแบบ มีหลายราคา ตั้งแต่ถูกจนถึงแพงมากๆคุณสมบัติในประเภทที่ถูกกับแพงมาก พิสูจน์ได้ลำบาก ทั้งขนาดที่ได้จากธรรมชาติก็ไม่แน่นอน ดังนั้น การซื้อโสมเพื่อรักษา หรือป้องกันโรคใดโรคหนึ่งคงต้องพิจารณาให้ดี โดยเฉพาะถ้าท่านมียาบางอย่างรับประทานอยู่เป็นประจำ ก็ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อถามถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดร่วมกับการรับประทานยาที่ท่านรับประทานอยู่ได้

สำหรับท่านที่ไม่มีเงินที่ซื้อโสมแพงๆรับประทาน มียาประเภทหนึ่งหาได้ตามธรรมชาติ แต่ไม่ค่อยมีคนอยากใช้ ราคาก็ถูกกว่า สามารถรักษาโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง หวัด เพิ่มพลัง เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ และป้องกันสมองเสื่อมได้เหมือนโสม ยาที่ว่านั้น คือ การออกกำลังกายเป็นประจำสม่ำเสมอ ครั้งละประมาณ 30 นาทีต่อเนื่องกันอาทิตย์ละ 3-4 ครั้ง ทำเป็นประจำผลข้างเคียงก็น้อยกว่า มีข้อเสียอยู่อย่างเดียว คือ เสียเวลา (ซึ่งก็น้อยมาก) แต่คนมักมองข้ามและละเลย

เพียงแค่เดินเบาๆสบายๆต่อเนื่องกันให้ได้ 30 นาที ก็นับว่าเป็นการออกกำลังกายแล้วครับ ไม่ต้องใช้สมุนไพรธรรมชาติใดๆเลย นอกเสียจากจะมีใครพบว่า สมุนไพรชนิดใดสามารถรักษาโรคขี้เกียจได้

บทความที่เกี่ยวข้อง

ยาต้านเกร็ดเลือด
หัวใจกับอาหารและอาหารเสริม
What ain’t broke, don’t replace it
หัวใจกับถั่ว
ภาวะติดเชื้อที่ลิ้นหัวใจ
หลักในการออกกำลังกายที่ถูกต้อง


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

9 comments on “โสม

  1. Pingback: hummingbird twitter software

  2. Pingback: site web prix maroc

  3. Pingback: site web prix maroc

  4. Pingback: Bulk Order Smartphone Accessories

  5. Pingback: extreme weight loss diets

  6. Pingback: where to buy xbox

  7. Pingback: gurpreet singh malcha marg

  8. Pingback: gurpreet singh malcha marg

  9. Pingback: electric skateboarding