Skip to content

ทั้งออกกำลังและอาหารลดน้ำหนักช่วยลดอาการเข่าเสื่อมได้ดี(blog)

October 6th, 2013

Webmaster

ทั้งออกกำลังและอาหารลดน้ำหนักช่วยลดอาการเข่าเสื่อมได้ดี(blog)

คนไข้หลายคนที่มีอาการปวดเข่าจากข้อเสื่อม(OA) แต่การเสื่อมของข้อยังไม่รุนแรงถึงกับต้องผ่าตัดนั้นมักได้รับคำแนะนำให้ทั้งออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก. ไม่นานมานี้ได้มีการศึกษาในคนไข้ 454 รายอายุเฉลี่ย 66 ปี แบ่งการรักษาเป็นสามกลุ่มเท่าๆกันคือ ให้คุมอาหารลดน้ำหนัก, ออกกำลังกาย, และกลุ่มที่สามทั้งคุมอาหารลดน้ำหนักและออกกำลังกาย พบว่าเมื่อติดตามไปดูที่ 18 เดือนพบว่ากลุ่มที่ได้ทั้งอาหารควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าทั้งสองกลุ่มและมีอาการดีขึ้นมากกว่าด้วย
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

ทำไงให้อายุยืน
คนที่ออกกำลังได้สม่ำเสมอเป็นประจำนั้นเป็นเพราะหลัง...
การออกกำลังสมองช่วยรักษาสมองเสื่อมได้(blog)
โยเกิร์ตไร้ไขมัน,แครนเบอรี่,น้ำมันงาผสมน้ำมันรำข้า...
อาหารที่กินส่งผลให้การนอนผิดปกติ(blog)
การกินผักผลไม้ทำให้อายุยืน(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,895 comments on “ทั้งออกกำลังและอาหารลดน้ำหนักช่วยลดอาการเข่าเสื่อมได้ดี(blog)

  1. Pingback: money management denver

  2. Pingback: money management denver

  3. Pingback: athens taxi services

  4. Pingback: sikerler videosu

  5. Pingback: iphone user guide

  6. Pingback: Bandar Domino

  7. Pingback: Agen Bandar Q

  8. Pingback: Poker Online Terpercaya

  9. Pingback: Judi Poker

  10. Pingback: multi vendor shop system

  11. Pingback: amulet

  12. Pingback: Cheap viagra

  13. Pingback: pay per head online sports betting sofware for bookies

  14. Pingback: gifts under $25 for women

  15. Pingback: cheap boiler

  16. Pingback: hotellivalokuvaus

  17. Pingback: electronics city

  18. Pingback: walking dead road to survival tips

  19. Pingback: https://themrlibertine.tumblr.com/

  20. Pingback: best baby high chair