Skip to content

ทั้งออกกำลังและอาหารลดน้ำหนักช่วยลดอาการเข่าเสื่อมได้ดี(blog)

October 6th, 2013

Webmaster

ทั้งออกกำลังและอาหารลดน้ำหนักช่วยลดอาการเข่าเสื่อมได้ดี(blog)

คนไข้หลายคนที่มีอาการปวดเข่าจากข้อเสื่อม(OA) แต่การเสื่อมของข้อยังไม่รุนแรงถึงกับต้องผ่าตัดนั้นมักได้รับคำแนะนำให้ทั้งออกกำลังกายและควบคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนัก. ไม่นานมานี้ได้มีการศึกษาในคนไข้ 454 รายอายุเฉลี่ย 66 ปี แบ่งการรักษาเป็นสามกลุ่มเท่าๆกันคือ ให้คุมอาหารลดน้ำหนัก, ออกกำลังกาย, และกลุ่มที่สามทั้งคุมอาหารลดน้ำหนักและออกกำลังกาย พบว่าเมื่อติดตามไปดูที่ 18 เดือนพบว่ากลุ่มที่ได้ทั้งอาหารควบคุมน้ำหนักและออกกำลังกายสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่าทั้งสองกลุ่มและมีอาการดีขึ้นมากกว่าด้วย
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

กินอะไรดี
สารพิษตกค้างในอาหารที่เราละเลยกันมานาน
การอดนอนทำให้ตัดสินใจเลือกอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ(b...
Exercise to prevent aging
นอนมากไปก็มีปัญหา(blog)
การใช้สเต็มเซลในคนไข้โรคหัวใจ.....ความหวัง? (Blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,077 comments on “ทั้งออกกำลังและอาหารลดน้ำหนักช่วยลดอาการเข่าเสื่อมได้ดี(blog)

  1. Pingback: http://www.contractorsassociation.org/brochures-business-cards-contractors/

  2. Pingback: Find hotels and cheap flights