Skip to content

นอนมากไปก็มีปัญหา(blog)

October 20th, 2013

Webmaster

นอนมากไปก็มีปัญหา

การนอนก็เหมือนกับทุกสิ่งในโลกใบนี้ที่ควรมีอย่างพอดีๆ การนอนน้อยมีปัญหาต่อสุขภาพที่ทุกคนทราบดีแต่น้อยคนที่จะรู้ว่านอนมากไปก็มีปัญหาสุขภาพเช่นกัน มีคนเคยศึกษาไว้พบว่าคนที่นอนวันหนึ่งมากกว่า 9 ชั่วโมงมีโอกาสเสียชีวิตสูงขึ้น นอกจากนี้การนอนมากเกินไปยังทำให้เกิด ยังอาจทำให้เกิดทั้งเบาหวานและโรคอ้วนได้เหมือนการนอนไม่พอ ,คนที่นอนมากเกินไปโดยเฉพาะช่วงวันหยุดพบกันว่ามีอาการปวดศรีษะได้บ่อยขึ้น นอกจากนี้คนที่นอนมากกว่าเก้าชั่วโมงก็ยังมีความสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้า,โรคหัวใจและอาการปวดหลัง และคนที่เครียดหรือนอนกรนจนมีภาวะหยุดหายใจกลางคืนก็ยังนอนมากกว่าปกติด้วย…..ดังนั้นใครที่นอนนานๆมากกว่า9ชั่วโมงต่อวันลองสำรวจตัวเองแล้วปรึกษาแพทย์บ้างก็ดีนะครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

เครื่องดื่มที่ได้ความหวานจากน้ำตาลทำให้เด็กอ้วน(bl...
การฝึกไทชี่ช่วยคนไข้พาร์กินสัน(blog)
ความอ้วนทำให้เสี่ยงเกิดความดันสูงทุกช่วงอายุ(blog)
การนอนที่เพียงพอลดความเสี่ยงโรคหัวใจ(blog)
ลดการใช้ยาปฏิชีวนะในอุตสาหกรรมเลี้ยงสัตว์ก็ช่วยคนไ...
การฝึกสมองในผู้สูงอายุให้ผลดียาวนานถึงสิบปี(blog)


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

3,005 comments on “นอนมากไปก็มีปัญหา(blog)

  1. Pingback: Jehovah

  2. Pingback: April 21st

  3. Pingback: business cards printing in dubai

  4. Pingback: Dubai Cruise

  5. Pingback: simone & simaria loka