Skip to content

Flax seed ช่วยลดความดันโลหิตได้(blog)

December 13th, 2013

Webmaster

Flax seed ช่วยลดความดันโลหิตได้

มีรายงานผลงานวิจัยในคนเรื่องผลดีของการกิน Flax seed (แฟล็กซ์สีด) ที่เคยมีการศึกษาเบื้องต้นไว้ในสัตว์ว่าสามารถช่วยลดการอักเสบและมีสารอนุมูลอิสระแล้วช่วยควบคุมความดันโลหิตกับชะลอการแข็งตัวของหลอดเลือด ในการศึกษาจากแคนนาดากลุ่มคนไข้ที่มีปัญหาเรื่องหลอดเลือดส่วนปลาย 110 คนแบ่งออกเป็นสองกลุ่มเท่าๆกัน กลุ่มแรกให้ Flax seed 30 g.ต่อวัน อีกกลุ่มหนึ่งให้ยาหลอก แล้วติดตามไป 6 เดือนมีคนไข้ออกจากการศึกษาไป 24 ราย พบว่ากลุ่มที่ได้ Flax seed มีระดับกรดไขมันที่จำเป็นกับร่างกายสูงขึ้น(แสดงว่ากินFlax seed)และที่สำคัญคือมีระดับความดันโลหิต ต่ำกว่าคนที่ได้ยาหลอกถึง 10 มมปรอท และ 7 มมปรอทสำหรับความดันตัวบนและตัวล่าง และผลในการลดความดันนี้เห็นได้ชัดขึ้นในคนที่มีความดันสูงกว่า 140 มมปรอท
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

สารพิษตกค้างในอาหารที่เราละเลยกันมานาน
วิธีการทำร้ายหัวใจตัวเอง...ใครทำอยู่บ้าง?(blog)
มาวิ่งหนีจากโรคมะเร็งร้ายกันเถอะ(blog)
เด็กที่เริ่มกินปลาระหว่างอายุ 6-12 เดือน มีความเสี...
วีดีโอเกมส์ช่วยลดน้ำหนักเด็กอ้วนได้(blog)
โกโก้สักถ้วยสองถ้วยช่วยสมองแจ่มใส


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

1,055 comments on “Flax seed ช่วยลดความดันโลหิตได้(blog)

  1. Pingback: technology

  2. Pingback: KLIK

  3. Pingback: wedding flowers 4 less

  4. Pingback: fotos bebes

  5. Pingback: modular buildings