Skip to content

เพียงเดินเพิ่มขึ้นก็ลดความเสี่ยงเรื่องโรคหัวใจได้(blog)

December 21st, 2013

Webmaster

เพียงเดินเพิ่มขึ้นก็ลดความเสี่ยงเรื่องโรคหัวใจได้

ในคนที่มีแนวโน้มว่าจะเป็นเบาหวานที่เรียกว่ากลุ่ม Prediabetic นั้นส่วนมากแล้วมีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆที่จะส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้อยู่หลายประการเช่นไม่ออกกำลังกาย,น้ำหนักมาก,หรือไขมันสูง ซึ่งในที่สุดคนกลุ่มนี้ก็จะมีปัญหาทางหัวใจในที่สุด มีข่าวปรากฏในข่าวทั่วไปถึงรายงานทางการแพทย์ที่ได้ศึกษาในคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นเบาหวานที่มีปัญหาเรื่องหัวใจหนือมีปัจจัยเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ 9300 รายในกว่า 40 ประเทศ พบว่าเพียงแค่คนเหล่านี้เพิ่มการ เดินวันละ 2000 ก้าวต่อวันจากที่เคยทำทุกๆวัน เมื่อติดตามไปปีหนึ่งก็พบว่าสามารถลดความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาหาทางหัวใจได้ถึงร้อยละ 8 เมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้เพิ่มการเดินดังกล่าว และทุกๆ 2000 ก้าวที่เดินเพิ่มขึ้นก็จะลดความเสี่ยงลงได้อีกร้อยละ 8……ไม่ยากเลยใช่ไหมครับ
อ่านบทความอ้างอิงเพิ่มเติม

บทความที่เกี่ยวข้อง

หัวใจกับอวัยวะเพศ
ความสุขของหมอๆ
การฝึกโยคะมีผลดีกับระบบหัวใจและหลอดเลือด(blog)
อาหารเสริมที่ช่วยลดคอเลสเตอรอล(blog)
การเลือกน้ำมันมะกอกที่ดี(blog)
รับประทานเนื้อทำให้เสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมสูงขึ้น(b...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

2,602 comments on “เพียงเดินเพิ่มขึ้นก็ลดความเสี่ยงเรื่องโรคหัวใจได้(blog)

  1. Pingback: the santorini

  2. Pingback: vuelosdelalma.blogspot.com/2013/11/kampung-inggris-pare-kediri.html