Skip to content

ความรู้คู่ประสบการณ์…..DrNithi

January 1st, 2014

Webmaster

ความรู้คู่ประสบการณ์.....Drnithi 01-14

สวัสดีปีใหม่ผู้ที่รักสุขภาพทุกท่านครับ …….ขอให้ทุกท่านประสบแต่สิ่งดีๆผู้คนดีๆในปีใหม่นี้และตลอดไปครับ ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพกายสุขภาพใจที่แข็งแรงปราศจากโรคภัยต่างๆ

ปีใหม่ปีนี้เป็นปีที่มีอากาศเย็นทำให้ทุกท่านสบายกาย แต่เรื่องรอบๆตัวกลับทำให้คนไทยเกือบทุกคนมีความร้อนที่ใจเลยทำให้จิตไม่สบายไม่ผ่องใสเท่าที่ควร เรื่องความสัมพันธ์ของโรคภัยไข้เจ็บทางกายกับทางใจนั้นเรารู้กันมานานแล้วว่าส่งผลถึงกัน

ในคนที่เจ็บป่วยไม่สบายทางกายเป็นโรคต่างๆนั้น ถ้าไม่ได้ฝึกจิตฝึกใจเตรียมไว้แล้วญาติใกล้ชิดและเพื่อนฝูงจะบอกได้ว่าคนป่วยมีสภาพอารมณ์และจิตใจที่เปลี่ยนไป คนไข้โรคหัวใจหลายๆมีอารมณ์หงุดหงิดฉุนเฉียวง่ายขึ้นก่อนจะรู้ว่ามีโรคหัวใจ ซึ่งเมื่รักษาอาการทางหัวใจดีขึ้นแล้วก็กลับเป็นคนอารมณ์ดีเหมือนเก่า

ในขณะเดียวกันความเครียดนั้นก็นำไปสู่ปัจจัยเสี่ยงหลายๆประการที่นำไปสู่ภาวะการแข็งตัวของหลอดเลือดและหัวใจขาดเลือดได้ ความเครียดทำให้คนที่เครียดไม่ค่อยออกกำลังกาย,มีความดันโลหิตสูง,รับประทานอาหารมากผิดปกติ,ติดบุหรี่,และมีไขมันในเลือดสูง ซึ่งปัจจัยเหล่านี้ล้วนแต่ทำให้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจได้เพิ่มขึ้นอีก

มีข้อมูลงานวิจัยมากขึ้นเรื่อยๆว่าการจัดการกับความเครียดโดยเฉพาะด้วยการทำสมาธิ(meditation)ด้วยวิธีต่างๆสามารถลดปัจจัยเสี่ยงต่างๆที่กล่าวมาได้ดีและในบางกรณีก็ทำให้โอกาสเสียชีวิตลดลงด้วย

เมืองไทยเราเป็นเมืองพุทธการปฏิบัติสมาธิวิปัสสนาเป็นเรื่องที่ไม่ไกลตัวเลย ที่สำคัญคือทำได้โดยไม่มีค่าใช้จ่ายเหมือนกับการกินยาเสียด้วย……ลองฝึกหัดทำสมาธิกันนะครับจะได้จิตใจแข็งแรงแล้วยังห่างไกลจากโรคหัวใจอีกด้วย

นิธิ

บทความที่เกี่ยวข้อง

ลงนามเช่าซื้อเครื่องมือทางการแพทย์มูลค่ากว่า 51 ล้...
หยุด! โรคหัวใจ
กิจกรรมเลี้ยงอาหารกลางวัน แด่ผู้สูงอายุ
เสวนาโรคหัวใจ กับ สถาบันหัวใจเพอร์เฟคฮาร์ท
ความรู้คู่ประสบการณ์……กับ DrNithi 11/2012
ติดตามรับชมรายการ I AM ฉัน(จะ) เป็น ตอน Internist ...


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

1,273 comments on “ความรู้คู่ประสบการณ์…..DrNithi

  1. Pingback: Paint party ideas

  2. Pingback: ván ép ph? phim

  3. Pingback: Penny Stocks

  4. Pingback: Vorstellungsgespräch Fragen und Antworten

  5. Pingback: Vorstellungsgespräch

  6. Pingback: Crushed gold cross

  7. Pingback: lam chắn nắng

  8. Pingback: best tripod head

  9. Pingback: www.vigrxplusreviewswheretobuy.net/

  10. Pingback: vigrx plus reviews where to buy.org

  11. Pingback: Kathleen

  12. Pingback: hot babes

  13. Pingback: recover windows 10 password

  14. Pingback: poker online terbaik

  15. Pingback: poker online uang asli terbaik

  16. Pingback: food stylist

  17. Pingback: situs casino

  18. Pingback: Tulsa Boutique

  19. Pingback: web cam pussy

  20. Pingback: baseball

  21. Pingback: hijab tutorial for teenagers

  22. Pingback: seo abbotsford

  23. Pingback: increase penise size