Skip to content

ธรรมะกับหัวใจ

July 14th, 2014

Webmaster

ธรรมะกับหัวใจ

มนุชสฺส สมา สติมโต มตฺตํ ชานโตลทฺธ โภชเน

ตนุกสฺส ภวนฺติ เวทนา สณิกํ ปิรติ อายุ ปาลยํ

แปลว่า “มนุษย์ผู้ใดมีสติรู้ตัวตลอดเวลา รู้ประมาณในโภชนะ ที่ได้มารับประทาน ผู้นั้นจะมีเวทนาเบาบาง เขาจะแก่ช้าและมีอายุยืน”

ในสมัยก่อน พระเจ้าปเสนทิโกศล ซึ่งทรงอยู่ดีกินดีมาก เริ่มสังเกตว่าพระองค์เองน้ำหนักเพิ่มมากเหลือเกิน ออกว่าราชการทรงรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปรกติ เวลาเสด็จออกรบก็เริ่มแพ้เรื่อยๆ เพราะทรงไม่คล่องแคล่วเหมือนเมื่อก่อน

วันหนึ่งเสด็จไปเฝ้าพระพุทธเจ้า ทูลขอคาถาลดน้ำหนัก พระพุทธเจ้าจึงทรงเทศน์ มีคาถาดังกล่าวถวาย

พระเจ้าปเสนทิโกศล จึงทรงให้มหาดเล็กคนหนึ่งซึ่งอยู่ประจำโต๊ะเสวย ท่องคาถาดังกล่าวทุกๆครั้งที่เสวยพระกระยาหารเกินกำหนด หลังจากนั้นไม่นาน เวลามหาดเล็กท่องคาถา  พระเจ้าปเสนทิโกศลทรงได้สติ หยุดเสวยพระกระยาหาร ในที่สุด ก็ทรงลดน้ำหนักและคุมน้ำหนักได้สำเร็จ!!!

ไม่น่าเชื่อว่าโรคอ้วนจะมีมาตั้งแต่สองพันห้าร้อยกว่าปีก่อน!!!!

ยิ่งไปกว่านั้น สมเด็จพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ยังได้ทรงสอนวิธีลดน้ำหนักไว้ตั้งนานแล้ว ถ้าคนอ้วนทุกคนทำได้ตามคาถานั้น คงไม่มีคนอ้วนเหลืออยู่เป็นแน่

หลักสำคัญคือ…สติ…สติ…สติ

ผมมักสอน (แต่คนไข้บางคนของผมว่าผมขู่ บางคนว่าผมบังคับ?) คนไข้ผมว่า

ก่อนจะเอาอาหารเข้าปาก ให้ถามกับตัวเองก่อนว่า หายหิวหรือยังŽ

ถ้าหายหิวแล้วก็ไม่ต้องกินต่อไป!!! แต่คนไข้ที่น่ารัก (เพราะอ้วน) ของผมแต่ละคนมักจะว่า

ไม่เคยตอบคำถามตัวเองทันสักที กว่าจะตอบคำถามที่หมอให้ถาม ก็หมดไปหลายจานแล้ว!!!Ž

อย่างนี้นอกจะหายหิวทุกครั้งแล้ว ยังจบด้วยอิ่มแปร้ไปทุกที คือท้องกาง!!!

ภาษาธรรมท่านเรียกว่า ขาดสติž ครับ

เรื่องของโรคหัวใจหลายๆโรค สติž เป็นสิ่งสำคัญมาก เช่น คนไข้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดหลังจากได้รับการทำผ่าตัดบายพาส หรือการทำบอลลูนใส่ขดลวดแล้ว หลังจากนั้น…

ท่านต้องมีสติ ตลอดเวลา ต้องดูแลตัวเอง ด้วยการควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย และลดน้ำหนัก จะให้ดี ท่านต้องมีหมออายุรกรรมที่รู้เรื่องยาทางหัวใจ จัดยาที่เหมาะสมถูกต้องให้ท่านรับประทานต่อไปอีกตลอดชีวิต เพื่อป้องกันไม่ให้โรคกลับมาเป็นอีก!!! เพราะโรคนี้เกิดขึ้นใหม่ได้อีกตลอดเวลา

ผมมีคนไข้คนหนึ่ง อายุ ๕๐ ปีเศษ เป็นผู้ป่วยชาย สูบบุหรี่มาตั้งแต่อายุ ๒๐ ปีเศษ มีความดันโลหิตสูงร่วมกับไขมันในเลือดสูง และเบาหวาน ได้รับการทำผ่าตัดบายพาสไปเมื่อเกือบสิบปีที่แล้ว ตอนนั้นเขาไปพบแพทย์ด้วยเรื่องแน่นหน้าอกอย่างรุนแรง และจากผลการตรวจเอ็กซเรย์ ฉีดสี พบว่ามีหลอดเลือดหัวใจตีบหลายเส้น

ขณะนั้น เนื่องจากเจ็บหน้าอกรุนแรงมาก หมอบอกให้ทำอะไรเขาก็ยอมไปหมด

จะให้ผ่าตัดก็ยอมหมด

จะให้หยุดสูบบุหรี่ก็รับปากว่าจะหยุด (จริงๆแล้ว รับปากไปอย่างนั้นเอง???)

คนไข้คนนี้ ปรกติเป็นคนกลัวหมอมาก หลังจากได้รับการผ่าตัดไปเรียบร้อยแล้ว กลับไปหาหมอผ่าตัด ดูแผลหลังผ่าตัดอยู่แค่ครั้งสองครั้ง

คุณหมอผ่าตัดก็ดูแผลผ่าตัดซึ่งเรียบร้อยดี บอกคนไข้ว่าไม่มีปัญหาแล้ว คนไข้คิดว่าดีหมดทุกอย่าง (คิดว่าได้เส้นเลือดใหม่!!!) ไม่ต้องมียาอะไรกินอีกแล้วหลังผ่าตัด

เกือบสิบปีถึงกลับมาพบผม เพราะเพื่อนๆทักว่าเป็นโรคหัวใจ ทำไมไม่กินยาเลย???

คนไข้นึกว่าไม่มีอาการแน่นหน้าอกอีก จะไม่เป็นอะไร แต่แท้ที่จริง เขาเป็นคนไม่เคยทำงานหนัก หรือออกกำลังกายเลย จึงไม่มีอาการเจ็บหรือแน่นหน้าอกเหมือนเดิมก่อนผ่าตัด

ผมตรวจดูพบความดันโลหิต ๑๘๐/๑๐๐ มม.ปรอท,น้ำตาล ๑๕๐, น้ำตาลเฉลี่ยสะสม ๙.๐ คอเลสเตอรอล ๒๙๐ ไขมันแอลดีแอล (ตัวร้าย) ๑๖๐, และไขมันเอชดีแอล (ตัวดี) ๓๒ แถมยังสูบบุหรี่อยู่อีกวันละหนึ่งซอง!!!

เมื่อลองให้ตรวจสมรรถภาพหัวใจด้วยการเดินสายพานก็เดินได้ ไม่ถึง ๔ นาที

ฉีดสีดูใหม่ด้วย เอ็กซเรย์คอมพิวเตอร์ (ไม่ต้องสวนหัวใจ) ก็พบหลอดเลือดที่ผ่าไว้ ตันหมด!!!

คนไข้คนนี้ถ้าปฏิบัติตัวตามพุทธสุภาษิตที่ว่า

ให้ตั้งตนอยู่ในความไม่ประมาทŽ (ไม่ใช่ ไม่ตั้งตนอยู่ในความประมาทŽ นะครับ ความหมายต่างกัน) ก็คงไม่เป็นแบบนี้!!!

เอวัง ก็มีด้วยประการฉะนี้

คนไข้คนนี้ผมส่งเข้าโรงนวดด้วย?!?! แล้วจะเล่ารายละเอียดเรื่องเครื่องนวดให้ฟังเมื่อมีโอกาส

นิธิ มหานนท์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ตายเฉียบพลัน
บำรุงหัวใจ
Understanding little hearts
Integrative medicine can offer patients the best o...
Blood clot in the lung (pulmonary embolism)
What goes up must come down


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

Comments are closed.