Skip to content

หัวใจติดปีก

February 2nd, 2015

Webmaster

หัวใจติดปีก

คนไข้โรคหัวใจชอบที่จะถามว่า เดินทางไปเที่ยวต่างประเทศ  หรือเดินทางโดยเครื่องบินได้หรือไม่?  ญาติ พี่ น้อง ลูกหลานมักกลัวที่จะพาคนไข้ที่เป็นโรคหัวใจไปเที่ยวไหนต่อไหนด้วย ………..เป็นเพราะกลัวว่าคนไข้จะเกิดหัวใจวาย แล้วไม่รู้จะช่วยยังไงหรือว่ากลัวเกิดเรื่องกลางทางทำให้เที่ยวไม่สนุก?!?!

ทั้งนี้ทั้งนั้นเพราะโรคหัวใจคาดเดาอยาก

เมื่อก่อนนี้ การรักษาคนไข้โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน (Heart Attack) หรือหัวใจวาย หมอจะให้คนไข้พักเฉยๆ   ไม่ทำอะไรเลยเป็นเดือนๆ….. แต่นั่นมันเมื่อหลายสิบปีที่แล้วครับ!!

เดี๋ยวนี้การรักษาโรคหัวใจสมัยใหม่ จะรู้ว่า การฟื้นฟูสภาพหัวใจให้คนไข้กลับมาเหมือนเดิมหรือแข็งแรงกว่าเดิม!!!  นั้นเป็นสิ่งที่ทำได้และจะเป็นประโยชน์ในระยะยาวต่อคนไข้

ดีกว่านั่งๆ นอนๆ อยู่กับบ้านเฉยๆ  ไม่ทำอะไรเลย  จิตใจห่อเหี่ยว แต่ที่สำคัญก็คือ  หัวใจจะไม่แข็งแรงด้วย การที่คนไข้โรคหัวใจได้รับการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจได้มีกิจกรรมตามปกติ ไม่ใช่ถูกกักตัว ทะนุถนอมอยู่ในแต่ในบ้าน จะทำให้คนไข้เหล่านี้มีประสิทธิภาพและสมรรถภาพของร่างกายดีกว่าผู้ที่อยู่เฉยๆไม่ทำอะไรเลย  นอกจากนี้คนไข้ที่แอ็คทีฟยังจะเป็นผู้ที่มีสภาพจิตใจที่ดี  รู้สึกสบาย มีความกังวลน้อยลง ไม่เครียด ซึ่งนำไปสู่การมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

คนไข้โรคหัวใจหรือผู้สูงอายุที่มีการออกกำลัง (อย่าเข้าใจผิดว่าการออกกำลังในที่นี้ หมายถึง การวิ่ง หรือเล่นกีฬาอย่างหักโหมจนเหงื่อโทรมทั้งตัวนะครับ!!!)  ที่พอเหมาะ ถูกต้องและได้รับการฟื้นฟูหัวใจจะทำให้ความต้องการออกซิเจนของหัวใจลดน้อยลง….. หรือกกล่าวอีกอย่างหนึ่งคือ หัวใจจะใช้ออกซิเจน (ที่อาจจะมีปริมาณลดน้อยลง) ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น……..ถ้าเป็นรถยนต์ก็ประหยัดน้ำมันมากขึ้น!!!!

คนที่ออกกำลังประจำจะมีชีพจรเต้นช้าลง

คนที่ออกกำลังประจำ ความดันโลหิตขณะพักและหลังออกแรงจะต่ำลง

ถ้าท่านได้รับการฝึกและดูแลจากหมอฟื้นฟูหัวใจหรือหมอหัวใจ ไม่ว่าท่านจะอายุเท่าไหร่ เคยเป็นโรคหัวใจหรือกำลังเป็นโรคหัวใจก็ตาม

                …….ท่านอาจจะค่อยๆ เพิ่มความแรง (หรือความหนักเบา – Intensity) ของการออกกำลังกายขึ้นได้ และจะมีผลทำให้

……….อาการเจ็บแน่นหน้าอกหรือเหนื่อยจะน้อยลง

………ทนต่อการออกกำลังและกิจกรรมต่างๆ ได้ดีขึ้น

………สามารถกลับไปมีชีวิตและมีกิจวัตรประจำวันได้เป็นปกติ

………การเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ จะดีขึ้น

………ในผู้สูงอายุ โอกาสที่จะล้ม มีอุบัติเหตุจะลดลง!!!!

ยิ่งกว่านั้นในคนไข้สูงอายุ การออกกำลังกายจะช่วยเสริมสร้างกระดูก เป็นการป้องกันโรคกระดูกพรุน (Osteoporosis) อีกด้วย และการออกกำลังกายที่ถูกวิธี ยังทำให้ความจำเป็นของคนไข้โรคหัวใจที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลลดน้อยลง

ย้อนกลับมาที่คำถาม เรื่องการเดินทางของคนไข้โรคหัวใจนั้น ส่วนใหญ่แล้วถ้าคนไข้ไม่ได้เพิ่งมีปัญหาเฉียบพลันรุนแรงแล้ว ส่วนใหญ่ผมมักจะสนับสนุนให้เดินทางไปไหนมาไหนได้เหมือนปกติ  แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นต้องดูภาวะต่างด้วย คือ …….

อาการคนไข้ขณะนั้น   ……..ถ้าอาการคงที่ดี ก็น่าจะเดินทางได้ปลอดภัย

ระยะทางที่เดินทาง      ……..ถ้าต้องอยู่ในเครื่องบินนานๆ เรื่องยาต่างๆ ต้องเตรียมให้พร้อม

สถานที่ที่จะไป            ……..สอบถามผู้จัดทัวร์ไว้ล่วงหน้าด้วยว่าถ้าเกิดเจ็บป่วยขึ้นมา เขาจะช่วยได้อย่างไร!!!

นอกจากนี้ผมใช้หลักที่ว่า ถ้าคนไข้อาการคงที่ดีภายใน 1 เดือน…. ก็ไม่น่าจะมีปัญหาระหว่างเดินทาง…… ถ้ามีอาการเหนื่อย  ผิดปกติระหว่างการเดินทาง ต้องอย่าฝืน ให้หยุดพักทักที …… ครั้งนี้เที่ยวได้ไม่ครบไม่เป็นไร  โอกาสหน้ามาใหม่ได้!!! (ยกเว้นถ้าอยากไปเที่ยวสวรรค์)

ระหว่างเดินทาง ……… อย่ารับประทานอาหารให้อิ่มเกินไป แต่ถ้าเกิดรีบและอิ่มมาก อย่าไปออกแรง รีบวิ่งตามคนอื่นๆ  ควรค่อยๆ เดิน และบอกไกด์ทัวร์ไว้ก่อน ยังไงเขาก็ต้องรอเรา!!!….

ระหว่างเดินทาง ……ดื่มน้ำมากๆ  อย่าพยายามอดน้ำหรือกลั้นปัสสาวะ

 

ที่สำคัญ   ถ้าไปในที่ที่อากาศหนาวเย็น ต้องพยายามใส่เสื้อผ้าให้อบอุ่น  และต้องพักผ่อนให้เพียงพอ  ถ้าเช้าวันไหนทัวร์ปลุกให้ตื่นแต่เช้า  เราไม่ไหวจริงๆ ต้องขอพัก ……. เป็นหน้าที่ของทัวร์อีกเหมือนกันที่จะทิ้งเราไว้ไม่ได้  ถ้าจะให้ดีก็พยายามเลือกไปทัวร์ที่ลูกทัวร์อายุใกล้เคียงกันกับเราจะดีที่สุดครับ!!

นิธิ มหานนท์

บทความที่เกี่ยวข้อง

ยาอะไร
ยาขยายหลอดเลือดหัวใจ
Garlic
การตรวจ routine physical checkup ไม่ช่วยลดอัตราตาย...
Cherries
กระเทียม


ข้อคิดเห็นทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนบุคคลของผู้อ่าน ไม่เกี่ยวข้องกับเจ้าของเว็บไซต์แต่อย่างใด โปรดแสดงความเห็นด้วยความสุภาพ ถ้าเป็นครั้งแรกที่คุณโพสต์แสดงความเห็น อาจจะมีการคัดกรองเนื้อหาได้ การแสดงความคิดเห็นควรอยู่ในประเด็น ห้ามโจมตีใส่ร้ายบุคคลอื่น หรือทำลิงค์ไปยังเว็บไซต์ที่มีเนื้อหาไม่เกี่ยวข้องกัน ผู้ดูแลเว็บไซต์สามารถแก้ไขหรือลบความคิดเห็นได้ทุกกรณี

   

Your words are your own, not related to the owner of this website. So be nice and helpful if you can. If this is the first time you're posting a comment, it might go into moderation. Keep comments on topic, no personal attacks, external linking for unrelated content. Administrator has right to delete, edit comments for any reason.

Comments are closed.